O vlnových délkách
Každé světlo má určitou vlnovou délku (nm) – ta určuje, jak hluboko proniká do těla a na jaké procesy působí. Společné působení těchto vlnových délek přináší maximální efekt – světlo působí jak na povrchu pokožky, tak v hlubších vrstvách těla.
Výsledkem je rychlejší regenerace, zlepšení kvality pleti, úleva od bolesti a celkové zvýšení energie.
🌈 Rozsahy vlnových délek (ve světelné terapii)
| Spektrum | Rozsah (nm) | Barva světla | Typické účinky |
|---|---|---|---|
| Fialové | 380–430 nm | Fialová / UV-A | Silně antibakteriální, používá se jen výjimečně (může podráždit pokožku) |
| Modré | 450–480 nm | Modré světlo | Antibakteriální, proti akné, zklidnění a čištění pleti |
| Tyrkysové / Zelené | 500–570 nm | Zelené světlo | Zklidňuje, sjednocuje tón pleti, podporuje regeneraci po zánětech |
| Žluté / Jantarové | 580–600 nm | Žluté světlo | Mikrocirkulace, detoxikace, zklidnění citlivé pokožky |
| Červené | 620–700 nm | Červené světlo | Aktivace buněčné energie, kolagen, hojení, regenerace pokožky |
| Blízké infračervené (NIR) | 760–940 nm | Neviditelné světlo | Hluboká regenerace svalů, kloubů a tkání, úleva od bolesti |
| Střední a daleké infračervené (MIR/FIR) | 1000–10 000 nm | Tepelné záření | Ohřev tkání, uvolnění svalů, prokrvení (např. infrasauna) |
🔬 Co to znamená v praxi
🔵 450-480 nm – modré světlo
Působí antibakteriálně a pomáhá při akné, zánětech a nečistotách pleti. Ničí bakterie na povrchu pokožky, reguluje mazotok a zklidňuje podráždění.
Je vhodné pro problematickou a mastnou pleť, kterou šetrně čistí a sjednocuje.
⚠️ Ale pozor: večer může modré světlo narušovat spánek, protože blokuje melatonin.
🟡 590 nm – žluté světlo
Podporuje mikrocirkulaci krve a lymfy, čímž zlepšuje okysličení a výživu buněk. Pomáhá zklidnit citlivou a podrážděnou pokožku, zmírňuje zarudnutí a navrací pleti zdravý tón.
Zároveň má pozitivní vliv na psychickou pohodu – působí teple a harmonizačně.
🔴 620-670 nm – červené světlo
Aktivuje mitochondrie – energetická centra buněk, čímž zrychluje hojení, regeneraci a tvorbu kolagenu.
Podporuje pevnost, pružnost a mladistvý vzhled pleti, pomáhá při jizvách, vráskách i zánětech.
Je základním prvkem každé kvalitní terapie červeným světlem.
⚫ 760-940 nm – blízké infračervené světlo
Proníká hluboko do svalů, kloubů a tkání, kde stimuluje buněčnou obnovu, prokrvení a úlevu od bolesti.
Zlepšuje regeneraci po sportovní zátěži, urychluje hojení zranění a snižuje zánětlivé procesy.
Toto světlo není viditelné, ale má zásadní vliv na hlubokou regeneraci organismu.